Култивирането на успешни навици е пътят да се приближим към начина на живот на хората, които възприемаме за пример.
30 Дневно Предизвикателство е страхотен инструмент за въвеждане на нови навици и освобождаване от стари такива. Ориентировъчно 30 дни са необходими за усвояване на нов навик. Освен това 30 дена…
Аз използвам времето, когато дъщеря ми учи, за да уча и аз до нея. Уча мои неща или чета книга. Не че винаги съм до нея на скамейката, това би…
Отлагането се оказва сериозна пречка за прогреса в живота. Аз скоро установих, че когато нещо ми е много ново и непознато, го прокатам, без да се усещам. И така се…
Интересът ми към здравословното хранене датира от времето, когато му дърпах по един рев, след като се видех в огледалото, готова за излизане. Намирала съм изключително богата палитра от теории…
Храната в кутии е решение за забързаното ни ежедневие, когато нямаме време да се да се замисляме. Meal Prep e специфичен начин на живот, свързан с поемане на ангажимент към…