НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ
100 гр ягоди;
1 супена лъжица мед;
1 супена лъжица семена от чиа;
200 гр кисело мляко.
ИНСТРУКЦИИ
Разбий ягодите, чиата, меда в блендер.
Добави тази смес към киселото мляко!
Скоро установих една тънкост – когато добавиш киселото мляко още от самото начало в блендера, сместа става много рядка. Затова добавям млякото в последствие.